من المهم الحفاظ على الوضعية المناسبة أثناء السفر

وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، فإن غالبية آلام أسفل الظهر المبلغ عنها في الولايات المتحدة، تحدث داخل المناطق القطنية الخمس السفلى. يقع معظم الألم في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة المجاورة للعجز. المفصل المتحرك الأخير على طول العمود الفقري، المفصل القطني العجزي، حيث يتصل الجزء القطني الخامس بالعجز، يتحمل وزنًا وضغطًا أكبر، وبالتالي يكون أكثر عرضة للإجهاد أو الإصابة. تعتبر الوضعية السيئة والتعب والإرهاق من الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر. على هذا النحو، واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا للمسافرين هي آلام الظهر. لماذا؟ ولأن المسافرين يجلسون لفترات طويلة من الزمن، فإنهم ينقلون أشياء ثقيلة مثل الأمتعة والأطفال عبر المطارات والفنادق، وينامون في أسرة غريبة مع وسائد غير مألوفة. سواء كنت مسافرًا أو جالسًا على مكتب، فإن الجلوس لفترات طويلة سوف يرهق عضلات الظهر. في النهاية ينزلق المرء إلى وضع سيئ.

الحل هو الجلوس بشكل مستقيم واستخدام أ وسادة قطنية من شأنها أن تدعم أسفل ظهرك. يمكن أن تكون هذه الوسائد فعالة جدًا في تعزيز الوضع المناسب على أي كرسي مع توفير الدعم والراحة لأسفل الظهر. مع العديد من أشكال الجسم المختلفة، تتوفر العديد من الأنماط المختلفة لوسائد دعم الظهر. في حين أن الدعامات الرغوية المريحة شائعة، يستخدم البعض الآخر الألياف أو البلاستيك الصلب أو المثانات الهوائية. يوجد في قلب كل وسادة من وسائد الظهر الإسفنجية لدينا قلب إسفنجي مقطوع بدقة مصنوع من إسفنج عالي الجودة يدوم طويلاً. الانتقال من النماذج الأساسية إلى الإصدارات الفاخرة التي يمكن أن تشتمل على قماش عالي الجودة وأحزمة تحديد المواقع. لمزيد من المعلومات حول وسائد دعم الظهر وأحزمة دعم الظهر، تفضل بزيارة المنتجات الأساسية.كوم.