5 أسباب لارتداء حزام دعم الظهر

بواسطة بريان أكتون

أحزمة دعم الظهر يمكن أن يوفر وظيفة قيمة جدًا لملايين الأمريكيين الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل. من خلال توفير الضغط والدعم، يمكن لهذه المنتجات تحسين الاستقرار، والمساعدة في تخفيف الألم، وتوفير حركة أفضل.

فيما يلي خمسة أسباب لارتداء حزام دعم الظهر.

1. تخفيف آلام الظهر

من أهم الأسباب التي تجعلك ترتدي حزام دعم الظهر هو تخفيف آلام أسفل الظهر. تعمل أحزمة دعم الظهر على خلق ضغط داخل البطن عن طريق الضغط على تجويف البطن والعضلات والمفاصل في المنطقة. يساعد هذا الضغط على دعم العضلات، ويعزز الحركة الأمامية للعمود الفقري، ويساعد على تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة والمتقطعة.

2. تحسين وضعية الرفع

يمكن أن تساعدك أحزمة دعم الظهر في الحفاظ على الوضع المناسب عند رفع الأشياء الثقيلة وتشغيل الآلات أو المعدات. من خلال منعك من الدوران أو الرفع أو الانحناء بطريقة قد تؤدي إلى إصابة أسفل ظهرك، تعمل هذه الأحزمة على تعزيز الوضعية الجيدة وتذكير مرتديها باستخدام تقنيات الرفع المناسبة. وبهذه الطريقة، يمكنك أداء الأنشطة التي قد تكون مؤلمة جدًا بدون حزام الدعم ومنع إصابات الظهر في المستقبل.

3. استقرار المفصل العجزي الحرقفي

تتشكل المفاصل العجزي الحرقفي حيث يتصل العمود الفقري بالحوض، وتعمل كممتص للصدمات أثناء المشي والتحرك. يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفصل العجزي الحرقفي من ألم في هذه المفاصل عندما يتحركون كثيرًا أو لا يتحركون بشكل كافٍ. أ حزام الدعم العجزي الحرقفي يمكن أن يخفف الألم، ويعزز استقرار المفاصل العجزي الحرقفي، ويقلل الضغط على الحوض.

4. آلام الظهر أثناء الحمل

الوزن الزائد الذي تحمله المرأة في المقدمة أثناء الحمل يمكن أن يكون قاسيًا على الظهر، مما يسبب آلام أسفل الظهر وعدم الراحة. أحزمة دعم الأمومة يمكن أن يرفع ويدعم البطن، ويزيل الوزن عن الظهر والمثانة والأربطة والأوردة. يخفف هذا الدعم من آلام الظهر ويعزز نتائج صحية أفضل في المستقبل.

5. تنقل أفضل

إذا كانت آلام الظهر تمنعك من اتباع أسلوب حياة نشط أو مجرد استكمال الأنشطة اليومية، فيمكن أن تساعدك أحزمة الدعم. من خلال توفير الضغط والدعم المريح ومنع الحركات غير الطبيعية، يمكن لأحزمة دعم الظهر تخفيف الضغط عن العمود الفقري وأسفل الظهر وتسهيل الحركة دون ألم.

في الختام

هناك العديد من الأنواع المختلفة لأحزمة دعم الظهر والعديد من الأسباب المختلفة لارتدائها. على الرغم من أنها ترتبط غالبًا بألم الظهر، إلا أن هناك عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار، بما في ذلك الحركة والاستقرار. إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، قم بزيارة طبيبنا للعثور على المسار الصحيح للعلاج، والذي قد يشمل ارتداء حزام دعم الظهر.

مصادر:

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Low-Back-Pain-Fact-Sheet

https://www.spine-health.com/video/sacroiliac-joint-dysfunction-video

https://www.webmd.com/back-pain/si-joint-back-pain#1