خمس وظائف صعبة على الجسم

نحن نقضي 40 ساعة في الأسبوع – في بعض الأحيان أكثر، وأكثر بكثير – في العمل. هذا يمثل ما يقرب من ربع حياتنا بمجرد وصولنا إلى مرحلة البلوغ، وهذا على افتراض أنك تعمل لمدة 40 ساعة عمل على الأقل في الأسبوع (نعلم أن نسبة كبيرة من السكان تعمل أكثر من ذلك). نظرًا لأننا نقضي الكثير من الوقت في العمل، فمن المهم التفكير في كيفية تأثير وظائفنا وبيئات العمل على صحتنا العامة. تضع بعض الوظائف ضغطًا على أجسادنا أكثر من غيرها، ويمكن أن يأتي هذا الضغط بأشكال مختلفة. من خلف و الم الرقبة لالتهاب القدمين وحروق الشمس وحتى الإصابات الأكثر خطورة، فإن بعض الوظائف أكثر خطورة من غيرها. في حين أن كل وظيفة لها بالتأكيد آثار على صحتنا، فإليك خمس وظائف هي الأصعب على أجسامنا:

1. عمال الصيانة وعمال البناء: تتميز صناعات البناء والصيانة ببعض من أكثر وظائف العمل اليدوي شاقة بدنيًا. تشكل هذه الصناعات مخاطر التهاب المفاصل، وخطر الإصابة، وخطر حروق الشمس وحتى التسمم الشمسي نظرًا لأن العديد من عمال البناء والصيانة يتواجدون في الخارج طوال اليوم.
2. ضباط إنفاذ القانون ورجال الإطفاء: يخاطر ضباط إنفاذ القانون ورجال الإطفاء بحياتهم أثناء العمل كل يوم، وغالبًا ما يضعون أنفسهم في مواقف خطيرة للغاية تنطوي على مخاطر عالية للإصابة. ضباط الشرطة يقفون على أقدامهم طوال اليوم مع فترات راحة قليلة جدًا. لا تحمل هذه الوظائف ضغوطًا جسدية فحسب، بل تحمل أيضًا ضغوطًا عاطفية.
3. الممرضات والممرضات: يركض الممرضون والممرضون على أقدامهم معظم اليوم، وغالبًا ما يجهدون ظهورهم أثناء محاولتهم رفع المرضى وتحريكهم. يمكن أن تكون هذه الوظائف مرهقة جسديًا وعقليًا، حيث يُطلب من الممرضين والممرضين الحفاظ على الاحتراف أثناء التعامل مع المواقف الصعبة للغاية وتقديم الدعم العاطفي للمرضى.
4. سائقي شاحنة: يمكن لصناعة النقل بالشاحنات أن تضع ضغطًا كبيرًا على الجسم، حيث يتعين على السائقين القيام بالكثير من المهام رفع أحمال ثقيلة من البضائع. غالبًا ما يعاني سائقو الشاحنات من وضعية سيئة ويواجهون خطرًا كبيرًا للإصابة بالتهاب المفاصل في الظهر نتيجة الجلوس والسقوط على عجلة القيادة طوال اليوم.
5. الرياضيين المحترفين: يحلم الكثير من الأولاد والبنات الصغار بأن يصبحوا رياضيين محترفين، لكن أحلام طفولتهم ربما لا تشمل العظام المكسورة وآلام المفاصل التي تصاحب الوظيفة. تعرض العديد من الرياضات الاحترافية أيضًا الرياضيين لخطر متزايد للإصابة بالدماغ بسبب الارتجاجات التي يتعرضون لها في الملعب.

معرفة الضغوطات الجسدية لمهنتك أمر مهم للحفاظ على الصحة العامة. بمجرد أن تعرف ما هي العيوب، يمكنك اتخاذ تدابير وقائية لتصحيحها.