أربع نصائح للتعامل مع انقطاع التنفس أثناء النوم

تقدم شركة Core Products International، الخبراء في منتجات الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، أربع نصائح مهمة لأولئك الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم. يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم، المعروف بأنه اضطراب خطير، عندما ينقطع تنفس الشخص أثناء النوم. يتوقف الشخص المصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج بشكل متكرر عن التنفس أثناء النوم، مما يمنع الدماغ والجسم من تلقي كمية كافية من الأكسجين. تقدم شركة Core Products International نصائح فائقة لمساعدة الأشخاص على العيش براحة أكبر وربما تجنب مخاطر اضطراب النوم:

1.    انتبه لوزنك: وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، يعاني ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم من زيادة الوزن.* اذهب إلى الأطباء لإجراء فحوصات منتظمة للتأكد من الحفاظ على وزن صحي. لا تخف من مناقشة برنامج فقدان الوزن مع طبيبك، خاصة إذا كنت تحمل مخاطر وراثية لانقطاع التنفس أثناء النوم.

2.    الإقلاع عن التدخين: وفقًا لمايو كلينيك، يكون المدخنون أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).** انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم هو الشكل الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس الانسدادي وينجم عن انسداد في مجرى الهواء.

3.    تعرف على تاريخ عائلتك: إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، فقد يكون الأقارب أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الحالة أيضًا.**

4.     التقليل من تناول الكحول: كما هو الحال مع التدخين، فإن أولئك الذين يستهلكون الكحول بشكل مفرط يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم. يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى استرخاء عضلات الحلق، مما يعرض أي شخص لخطر أكبر للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.

تقدم Core Products أيضًا وسائد مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم والذين يستخدمون جهاز CPAP. الشكل الفريد لل وسادة Cpap صغيرة لا يتداخل مع وضع قناع CPAP وهو رائع للسفر بالحجم الكامل وسادة cpap الأساسية يأتي في 3 ارتفاعات مختلفة لتناسبك بشكل أفضل. تساعد هذه الوسائد مستخدمي CPAP على الشعور براحة أكبر عند استخدام أجهزتهم وتساعد على منع تسرب القناع والألم. استخدم رمز الخصم CPAP10 عند الخروج للحصول على خصم 10% على وسادة CPAP الأساسية. لا يوجد علاج معروف لانقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن يمكن علاجه بشكل كبير باستخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP). لمزيد من المعلومات حول وسادة cpap الأساسية، يرجى الاتصال بخدمة العملاء على 800-365-3047 أو info@coreproducts.com

موارد: *https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/sleepapnea/atrisk.html ** http://www.mayoclinic.com/health/sleep-apnea/DS00148/DSECTION=risk-factors ***http://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea