كيفية تحضير منزلك للتعافي بعد الجراحة

بريان أكتون

يمكن أن يكون التحضير للجراحة تجربة مرهقة، ومن الطبيعي أن تركز بشكل كبير على الإجراء والإقامة في المستشفى نفسها. ولكن إذا كنت ستقضي أي وقت للتعافي في المنزل، فأنت بحاجة أيضًا إلى التفكير في كيفية إعداد نفسك للتعافي الناجح بمجرد مغادرة المستشفى.

سيتطلب إعداد منزلك للتعافي بعض التخطيط والتحضير. فيما يلي كيفية تجهيز منزلك للتعافي بعد الجراحة.

1. تحدث إلى طبيبك

أولاً، تحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة للتحضير للتعافي. ستختلف احتياجاتك وقيودك اعتمادًا على نوع الإجراء. يمكن أن يقدم لك طبيبك بعض النصائح حول ما عليك القيام به وأفضل السبل لتعزيز التعافي في المنزل.

2. جهز منزلك

تأكد من التنظيف مسبقًا، لأن آخر شيء تريد التعامل معه هو المنزل الفوضوي عند عودتك من الجراحة. أعد ترتيب الأثاث لإزالة العوائق ومخاطر التعثر، بدءًا من الفوضى وحتى رمي السجاد، خاصة على الطرق الأكثر ازدحامًا.

إذا كان منزلك يحتوي على سلالم وتعتقد أنك ستواجه مشكلة معها، ففكر في البقاء في الطابق الرئيسي في الوقت الحالي. يمكنك النوم في الطابق الرئيسي في سرير الضيوف أو طي الأريكة أو تحريك سريرك إلى الطابق السفلي إذا كان ذلك منطقيًا. نظرًا لأن الراحة الجيدة جزء أساسي من التعافي، تأكد من حصولك على فراش مريح وسرير مريح وسادة توفر المستوى المناسب من الدعم لرأسك ورقبتك.

قد تحتاج إلى التفكير في أشياء أخرى - مثل كيفية الدخول والنهوض من السرير، أو ما إذا كان يجب عليك تركيب درابزين في الحمام الخاص بك - اعتمادًا على طبيعة الجراحة. باختصار، تأكد من أن منزلك خالي من المخاطر وستتمكن من إنجاز المهام الأساسية بسهولة قدر الإمكان.

3. تجنيد بعض المساعدة

قد تحتاج إلى الاعتماد على مساعدة الآخرين أثناء تعافيك. يمكن للأصدقاء والعائلة دعمك من خلال طهي وجبات الطعام، وغسل الملابس، ومساعدتك في الوصول إلى الحمام، والمزيد اعتمادًا على احتياجاتك بعد الجراحة. إذا كنت تعيش بالفعل مع شخص ما، نأمل أن تتمكن من الاعتماد عليه للحصول على الدعم.

إذا كنت تعيش بمفردك، فقد تحتاج إلى تعيين بعض الأشخاص ليأتوا إليك بشكل منتظم ويساعدوك في المهام الأساسية. سواء كنت تعتمد على الأشخاص الذين يعيشون معك أو على مساعدة خارجية، تأكد من تحديد التوقعات بوضوح حول الوقت الذي ستحتاج فيه إلى المساعدة، ومقدار المساعدة التي ستحتاج إليها، وما الذي ستحتاج إلى المساعدة فيه.  

قد ترغب أيضًا في الاستعانة بمساعدة متخصصة، اعتمادًا على عوامل مثل التكلفة وما إذا كان التأمين الخاص بك يمكن أن يساعدك في دفع ثمنها. يمكن لمساعدي الصحة المنزلية ومقدمي الرعاية الآخرين مساعدتك في العمل خلال فترة التعافي أو المساعدة في المهام في جميع أنحاء المنزل.

4. قم بتخزين ثلاجتك ومخزن المؤن

تأكد من تزويد مخزن المؤن والثلاجة بالأطعمة الصحية سهلة التحضير. الوجبات المغذية والسهلة ستكون أقل صعوبة في الطهي تعزيز الشفاء بشكل أسرع في حالات كثيرة. تحدث مع طبيبك حول أفضل خطة غذائية للتعافي قبل الذهاب للتسوق.

5. قم بتخزين الإمدادات

قم بإعداد قائمة مرجعية بجميع المستلزمات الطبية التي ستحتاجها في المنزل، واعمل على الحصول عليها مسبقًا حتى لا تضطر إلى تركها بعد الجراحة. يمكنك البدء بعناصر بسيطة مثل الضمادات والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تأكد من أن لديك خطة لكيفية صرف أي وصفات طبية تتلقاها بعد الجراحة.

اعتمادًا على الإجراء، قد تحتاج إلى دعم التفاف أو هدفين لتوفير الاستقرار وتعزيز الانتعاش في المنطقة المتضررة. بدونها، قد تتعرض لخطر إعادة إصابة نفسك وإطالة فترة تعافيك.

في الختام

قد يتضمن تعافيك بعد الجراحة أكثر من مجرد رفع قدميك في المنزل. قد تحتاج إلى القيام بالعلاج الطبيعي، والذهاب لمتابعة الزيارات مع طبيبك، وأكثر من ذلك. ولكن كلما قمت بمزيد من الاستعدادات في المنزل، زادت قدرة موطنك على المساعدة في عملية التعافي، وليس إعاقتها.