الحلول الطبيعية لموسم الحساسية

بينما يصرخ معظمهم "Yippee!" مع اقتراب فصل الربيع، يبدأ الكثير من الناس في التأوه لأنه يعني أيضًا أن موسم الحساسية قد بدأ. بالنسبة للبعض، يمكن أن تكون الحساسية أسوأ من نزلات البرد وتتركهم يشعرون بالبؤس الشديد. هناك الكثير من الأدوية للمساعدة ولكن لكل عرض من أعراض الحساسية هناك أيضًا طريقة طبيعية للتعامل مع الانزعاج.

أعراض الحساسية: انسداد الأنف الحل الطبيعي: وعاء نيتي. وعاء Neti هو علاج طبي أيورفيدي موجود منذ فترة. يستخدم وعاء Neti محلولًا ملحيًا (ماء مقطر وملح) لشطف الجيوب الأنفية والحفاظ على ترطيب ونقاء الممر الأنفي. قد يبدو الأمر غريبًا باستخدام أحد هذه الأدوات، لكنه قد يكون مفيدًا للغاية أيضًا.

أعراض الحساسية: عيون جافة وحكة الحل الطبيعي: طعام حار. سوف يساعد طعم الوسابي على فتح قنوات العين ويساعد على تليين جفاف العين. هناك الكثير من قطرات التشحيم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تساعد أيضًا.

أعراض الحساسية: الصفير / السعال الحل الطبيعي: تساعد مرشحات الهواء الجسيمات عالية الكفاءة (HEPA) على إبقاء الجسيمات المحمولة في الهواء بعيدًا وتقليل المواد المسببة للحساسية القابلة للتنفس في منزلك.

أعراض الحساسية: احتقان الصدر الحل الطبيعي: شاي الأعشاب بالنعناع. يمكن لشاي النعناع الساخن المشبع بالبخار أن يفتح الصدر ويعمل كمزيل للاحتقان ومقشع.

أعراض الحساسية: مشاكل النوم الحل الطبيعي: قد يكون النوم غير مريح وقد تجعلك الحساسية تشعر بالنعاس الشديد. لضمان حصولك على نوم جيد أثناء الليل، جرب الاستحمام بقطرات الأوكالبتوس لتنظيف كل شيء قبل النوم. تأكد أيضًا من استقامتك بشكل صحيح أثناء النوم مما سيساعد في الحفاظ على تصريف الجيوب الأنفية بشكل صحيح ومستوى تنفسك. جرب ال وسادة عنق الرحم الأساسية لراحة النوم الأمثل.

ملاحظة خاصة: الضجة حول العسل والحساسية. كما يقول المثل، إذا كنت تأكل القليل من العسل البري المحلي في منطقتك كل يوم، فيمكنك أن تصبح محصنًا ضد التأثيرات المهيجة لحبوب اللقاح، والتي من شأنها أن تقلل من أعراض الحساسية لديك. صدق هذا إذا شئت (ومن لا يحب تناول القليل من العسل كل يوم؟) حيث لا توجد دراسات رسمية تثبت فعاليته. من الناحية النظرية، إذا اعتدت على حبوب لقاح النحل المحلي، فمن المحتمل - بمرور الوقت - أن تعاني من أعراض حساسية أقل. يجب عليك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا، ومثل العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتراكم في نظامك. سواء نجح الأمر أم لا، فهو ليس حلاً سريعًا أو علاجًا إذا كنت تعاني حاليًا من الحساسية. من الأفضل أن تبدأ بهذه الطريقة قبل أن يبدأ موسم الحساسية.