تكييف ربيع الحصان الأداء

بواسطة جيمي مو

ومع دخولنا بداية فصل الربيع، بدأنا أيضًا في إعداد خيولنا لموسم العروض. يمكن أن يؤثر عدم النشاط خلال فصل الشتاء والطقس البارد على نظام القلب والأوعية الدموية وعضلات الاستقرار الأساسية لحصانك. هذا يمكن أن يترك حصانك غير لائق للأداء عالي المستوى. هل تعلم أنه في المتوسط، يمكن أن يستغرق الإطار الزمني للتكييف المناسب في فصل الربيع ما يصل إلى 6 أسابيع؟

يجب أن تستهدف برامج التكييف بشكل خاص الحدث الذي ستتنافس فيه حتى تتمكن من إعداد حصانك بشكل أفضل، وتضمن تقليل مخاطر الإصابة. ضع في اعتبارك أيضًا الإطار الزمني اللازم لإعداد حصانك، حتى يتمكن من الأداء على أعلى مستوى. أنا أشجع ما لا يقل عن 4-6 أسابيع من برنامج تكييف ثابت لتحقيق أهداف اللياقة البدنية المناسبة للأداء. هناك مجموعة كبيرة من الأدوات والعلاجات وتقنيات التمارين التي يمكن استخدامها للمساعدة في الوصول بحصانك إلى أفضل مستويات الأداء.

فيما يلي بعض الأدوات والتقنيات التي أوصي بها.

1. ابدأ بالتمرين! - في الأسبوع الأول، ابدأ بتمرين العمل على الأرض المسطحة ببطء 3 مرات في الأسبوع بفواصل زمنية مدتها 30 دقيقة. خلال الأسبوعين الثاني والثالث، يجب عليك الاستمرار في هذا التمرين البطيء على فترات 40 دقيقة. تأكد من إنهاء تمرينك اليومي من خلال اختيارك لتمرين تمارين رياضية (أي التمدد والانحناء والأعمدة الأرضية). خلال الأسابيع 1-3 المتبقية، ابدأ تدريجيًا في تمرين بوتيرة أعلى على أرض أكثر صعوبة، 4-5 مرات في الأسبوع بفواصل زمنية تتراوح بين 40 إلى 45 دقيقة.

2. العلاج المائي - أصبح العلاج المائي أحد أكثر أشكال التكييف طلبًا واحترامًا في صناعة الخيول. هناك العديد من فوائد العلاج المائي للخيول والخيول، حيث يمكن استخدامه كأداة للتكييف وإعادة التأهيل. يخفف هذا العلاج الضغط الواقع على مفاصل حصانك، عن طريق تقليل التأثير. نظرًا لأن كثافة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من كثافة الهواء، فإنه يوفر مقاومة كبيرة، مما يجعله أداة رائعة لتحسين لياقة حصانك. 

3. العلاج بالضوء الأحمر - هناك سلعة أخرى رائجة في صناعة الخيول حاليًا، وهي العلاج في مقصورة التشمس الاصطناعي، أو العلاج بالضوء الأحمر. مقصورة التشمس الاصطناعي عبارة عن نظام من المصابيح الحمراء الكبيرة التي تبعث حرارة بالأشعة تحت الحمراء، مما يساعد على تحسين أداء حصانك عن طريق زيادة الدورة الدموية. تولد المصابيح طاقة حرارية تخترق الجلد وتساعد في الإحماء قبل التمرين، وتجفيف العضلات وإرخائها بعد ذلك.

4. اكويسبورتس مدلك - قد تكون إحدى أدوات التكييف والعلاج الأقل شهرة في صناعة الخيول، هي ما نحتاجه جميعًا في برنامج التكييف الخاص بنا! ال اكويسبورتس مدلك يسمح لك بمعاملة حصانك برفاهية تدليك الجسم بالكامل، دون الحاجة إلى استدعاء معالج التدليك بانتظام. يستخدم محترفو الخيول في جميع أنحاء العالم هذه الأداة للمساعدة في زيادة أداء خيولهم. يوفر المدلك تدليكًا مهدئًا وعميقًا يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم للمساعدة في تجديد العضلات الملتهبة أو المتعبة أو المتوترة.

وفي الختام، تأكد من أن أهدافك واقعية! على الرغم من روعة الأمر، إلا أننا لا نستطيع استعادة لياقتنا بين عشية وضحاها، وكذلك حصانك. فقط تذكر أن كل حصان يختلف عن الآخر، وليس كل أداة أو برنامج مناسب لحصانك. استشر طبيبك البيطري المحلي للخيول لتحديد الخيار المناسب لحصانك.

مصادر:

https://www.horsejournals.com/riding-training/english/dressage/spring-conditioning-your-horse

http://horsetreadmills.com/equine.html

https://www.equinesystems.com/shop/propanel-stall-grazer-flat-wall-horse-feeder-77xml