ثلاثة أسباب لارتداء الأقواس القصوى أثناء ممارسة الرياضة

بواسطة بريان أكتون

سواء كنت رياضيًا ذا خبرة، أو محاربًا في عطلة نهاية الأسبوع، أو في مكان ما بينهما، فإن الإصابة لا يجب أن تخرجك دائمًا عن العمل. اعتمادًا على الإصابة، قد تتمكن من الاستمرار في ممارسة الرياضة أثناء تعافيك باستخدام العلاج الطبي أو إعادة التأهيل أو الراحة الدورية أو مزيج من الثلاثة.

يمكن أن تساعدك الأقواس القصوى أيضًا على ممارسة الرياضة أثناء الإصابة. يتم ارتداء هذه المنتجات فوق المنطقة المصابة، مما يوفر الدعم والثبات أثناء ممارسة التمارين. فيما يلي ثلاثة أسباب لارتداء الأقواس القصوى أثناء ممارسة الرياضة.

الأقواس تعزز الاستقرار

الغرض الأساسي من دعامة الأطراف هو توفير الدعم الخارجي لزيادة ثبات المفصل مثل المرفق أو الرسغ أو الركبة. عندما تصاب نفسك، قد يكون مفصلك أضعف إلى حد كبير - على سبيل المثال، بعد إصابة كاحلك، قد تشعر بأنك أقل استقرارًا وقد يكون الكاحل عرضة للتواء عندما تهبط قدمك بطريقة معينة.

من خلال الضغط والدعم، تضيف الأقواس الثبات أثناء ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، سويدي-أو® مثبت الركبة الحراري يدعم الركبة ويمنع الرضفة من التحرك خارج مكانها، وهو أمر مهم للحفاظ على صحة الركبة أثناء ممارسة الرياضة بعد الإصابة.

الأقواس يمكن أن تمنع إعادة الإصابة

على الرغم من أنه لا يُنصح عمومًا باستخدام تقويم الأطراف لمنع حدوث إصابات مستقبلية، إلا أنه يمكن أن يساعدك على تجنب تفاقم الإصابة الموجودة أو إعادة إصابة نفسك أثناء تعافيك. من خلال توفير الدعم أثناء ممارسة الرياضة، يمكن لتقويم الأسنان أن يقلل الضغط الواقع على المنطقة المصابة و/أو يمنعك من تحريك مفصلك بطريقة غير طبيعية، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة مرة أخرى أو الانتكاسة.

على سبيل المثال، دعامة مرفقية مفصلية من Swede-O® Thermal Vent® يوفر الثبات أثناء ممارسة الرياضة مما يمكن أن يخفف آلام المرفق ويعزز الشفاء. توفر الأشرطة المتقاطعة الحماية التي تمنع فرط التمدد، والذي يحدث عندما ينحني مرفقك إلى ما هو أبعد من نطاق حركته الطبيعي ويؤدي إلى إتلاف الأربطة والعظام في مرفقك.

الأقواس تعزز التعافي

تعمل الأقواس أيضًا على تعزيز التعافي من الإصابة السابقة. نظرًا لأن الثبات والدعم الإضافيين يمنعك من ممارسة الكثير من الضغط أو ممارسة الكثير من القوة على المنطقة المصابة، فإن مفصلك لديه القدرة على التعافي بشكل مستمر أثناء ممارسة الرياضة.

وهذا أمر مهم لأن الحركة الخاطئة أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن تتسبب في إصابتك مرة أخرى، مما قد يعيق تقدمك ويطيل وقت إعادة التأهيل والتعافي.

على سبيل المثال، دعامة معصم سويدي-أو® باور راب® يوفر الدعم والضغط للمعصمين الضعيفين والمصابين. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة مرة أخرى ويعزز التعافي من خلال تجنب الحركات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعصاب أو الأوتار أو الأربطة.

خاتمة

سواء كنت تعاني من معصم ضعيف، أو ركبة مصابة، أو مرفق لاعب التنس، أو التواء في الكاحل، أو أي شيء آخر، فإن دعامات الأطراف يمكن أن تساعد في تعزيز الاستقرار وتجنب الإصابة مرة أخرى أثناء تعافيك أثناء ممارسة الرياضة.

لكن من المهم أن تتذكر أن تقويم الأطراف ليس بديلاً عن العلاج الطبي أو إعادة تأهيل الإصابات - فهو لا يقدم أي فوائد علاجية، ومن الناحية المثالية لن ترغب في الاعتماد عليه على المدى الطويل. أثناء تعافيك، قد تحتاج إلى ضبط شدة تمرينك أو تقليل جدول تدريبك. استشر طبيبك للحصول على المشورة وخطة التعافي بعد الإصابة.